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成都甲状腺肥大专科医院哪个好?海带是我们生活中常见的食材，它有很多药用功效。
有人认为海带里面的碘元素比较丰富，
可以预防“大脖子病”?
这种说法很多人表示认同，海带是一种含碘量很高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要元素之一，因此很多人都认为多吃海带可以预防甲状腺疾病。
多吃海带真的可以预防甲状腺疾病吗?
当然不是!
吃海带预防甲状腺疾病仅仅是对于缺碘性甲状腺疾病，而甲状腺疾病有很多种，包括甲亢、甲减、甲状腺结节。并不是所有的甲状腺疾病都适合补碘来预防或者治疗。
大多数甲状腺疾病并不是缺碘引起的，所以多吃海带对预防这些疾病没有用处，甲状腺疾病有的是因为甲状腺机能亢进，这种情况绝对不能多吃海带。因为高碘会促进甲状腺的增生，加重甲状腺机能亢进的病情。
人体一天需要的碘量，大约是150-200微克。1克干海带的含碘量，大约是200微克，甚至比200微克还多一点，我们一天的生理需碘量，只要1克干海带就够了。
海带更适合哪类人群食用?
海带的脂肪少，热量小，
多吃海带能帮助减掉身体中多余的脂肪。
另外，在海带中加点这些食物会使功效翻倍。
海带加豆腐：海带和豆腐一起煮成的汤在国外被称为“长生不老的妙药”，每天喝一碗海带豆腐汤能延年益寿。
海带加陈醋：有些感冒不只是打喷嚏、四肢无力那么简单，还会有很多痰卡在喉咙里，用海带泡醋就能解决这一问题。
海带加花菜：海带还能降低血液粘度，软化血管，花菜有清化血管的作用，两者一起炒，对心脑血管疾病的人来说是一道养生菜。
海带加猪蹄：想美容的小仙女们，每周煮几次海带猪脚汤喝，绝对是变美变年轻的良药。
海带加白糖：患有慢性支气管炎的朋友，试试白糖拌海带，能起到很好的缓解作用。
食用海带注意事项
成都甲状腺肥大专科医院哪个好?海带中含有丰富的铁，如果吃完海带后马上喝茶或者吃水果，茶和水果中的酸性物质就会阻碍人体吸收海带中的铁元素，孕妇是不能多吃海带的，因为海带中的碘成分可以随母体进入胎儿体内，引发甲状腺功能障碍，对胎儿的成长不利。
